Tricamp im neuen Outfit

Hallo zusammen,

nach einer längeren Durststrecke, nun endlich mal wieder Neuigkeiten vom Tricamp. Wir haben unsere Homepage in ein neues Outfit gepackt und wir wären super froh, wenn ihr euch das mal anseht und uns ein feedback gebt.
Was gefällt euch besonders gut?

Was geht gar nicht?

Schreibt es uns in der Kommentarfunktion etwas unterhalb und für den besten Tipp, wird es etwas aus unserem Angebot geben.

Links die nicht funktionieren und Bilder die nicht sichtbar sind, werden sobald wie möglich behoben.


Sportliche Grüße

eure Tricamper

Trainer C Lehrgang in Bremen und TriSport Laufen auf dem Buni die 2.

Liebe Leute die Ereignisse überschlagen sich beim Tricamp. Nach dem Judith, Paula und ich die letzte Woche in Bremen verbrachten und uns unter der Leitung von Bernd Rennies, dem Vize Präsidenten für Breitensport der DTU, zu lizensierten Triathlon Trainern haben ausbilden lassen, konnten wir für euch nicht so präsent sein, wie ihr euch das wünscht. Sorry dafür. Aber wir haben eine Menge gelernt und konnten tolle Kontakte knüpfen.

Wir hatten die Ehre außer von Bernd auch noch von Marek Jeskolka, dem polnischen Nationaltrainer und Triathlon Weltcup Starter, sowie von Jan Petermann, dem Ausbilder der Trainer A-Lizenz Laufen, ausgebildet zu werden. Die Wissensdatenbank die wir da anzapften scheint unbegrenzt zu sein und wir haben das neue Wissen wie ein Schwamm aufgesogen. Vielleicht werden wir den einen oder anderen der eben genannten in Zukunft bei einem unserer Tricamps als Referent begrüßen dürfen. Auch neben der Ausbildung hatten wir mit den Kursteilnehmern, v. a. mit Marit, Christin und Thorsten ne Menge Spaß.



Zuhause wieder angekommen, wartete schon die aufgeschobene Arbeit der vergangenen Woche auf uns. Das waren vor allem die von uns betreuten Athleten und der TriSport Lübeck. Am gestrigen Dienstag fand die nächste Episode des Tricamp Lauftrainings statt. Ich hatte ja schon in einem der vorherigen blogs berichtet, dass ein wahnsinniger Andrang bei unserer ersten Trainingseinheit herrschte. Diesmal passierte das Unglaubliche. Die Lübecker übertrafen sich selbst und steigerten nochmals die Zahl der anwesenden Athleten. Es waren unglaubliche 39 aktive Triathleten zum Lauftraining anwesend und das auch noch am Dienstag vor dem Lübecker Marathon. Hammer! Und vielen vielen Dank. Es hat uns wiedermal supermäßig Spaß gemacht mit euch zu trainieren. Wir befinden uns im Moment im Kraftaufbau und der Technikschulung für den Abdruck. Nächste Woche werden wir an der Flugphase und dem Aufkommen arbeiten. Also wieder techniklastig.

Ziel ist es die magische 40er Marke zu knacken. Wir werden nächste Woche beim Training auch einige Ankündigungen von Events zum Besten geben, die wir mit euch vorhaben. Also seit dabei und entscheidet aktiv mit, wie das Training die nächsten Wochen weitergestaltet wird. Wenn das Interesse groß genug ist, werden wir auch dieses Jahr noch einige Highlights setzen, das ist versprochen.



Ihr seht schon, wir sind begeistert und mega motiviert mit so tollen Athleten zu arbeiten.



Sportliche Grüße

Judith, Tobi und IronPaula

Ironman Hawaii 2009 - Andreas Raelert auf dem Podium

Es ist vollbracht - der Ironman Hawaii 2009 ist Geschichte. Ein würdiger Champion hat seinen Titel verteidigt.
Craig Alexander brachte ein fantastisches Rennen hinter sich, dass er nach seinen Stärken einteilte und am Schluss in championhafter Manier gewann.

Chris Lieto wählte die "deutsche Taktik". Vorne beim Schwimmen rauskommen, beim Radeln gibts nur ein Kommando "Kette rechts" und beim Laufen sehen das man den Vorsprung ins Ziel rettet. Das wäre auch fast aufgegangen, nur 2 Minuten fehlten dem US Amerikaner.

Nun aber zu dem Mann der uns alle am meisten interessiert. Unser Rostocker Andreas Raelert lief wie entfesselt auf einen gigantischen 3. Platz und hatte dabei großen Anteil an Alexander´s Sieg. Zusammen, Seite an Seite liefen die beiden in einem fast unmenschlichen Tempo bis zum Energy Lab und verkürzten den Abstand zu Chris Lieto rasend schnell. Dann kam die entscheidende Attacke von Craig Alexander, der Andreas nicht mehr folgen konnte oder wollte.
Wir sind mega stolz und mega glücklich unseren Andi, von dem unsere Tricamperinnen behaupten, er habe das süßeste Lächeln der Welt, soweit vorne zu sehen.

Nächstes Jahr werden wir dich siegen sehen!
 
Die Damenkonkurrenz wurde vom smiling Chrissie Wellington dominiert. Sie ließ von Anfang an keinen Zweifel daran, wer gewinnen würde. Nach einem Husarenritt auf dem Rad folgte noch ein kontrollierter Marathon und schlußendlich kam sie mit ca. 20min Vorsprung als Siegerin in Ziel. Chapeau!



Allen Respekt es hat viel Spaß gemacht euch zuzusehen!


Gute Nacht,

eure Tricamper

1. Lauftraining beim TriSport Lübeck

Hallo,

gestern war es soweit und ab jetzt wird es das ganze jeden Dienstag ab 18.30h, Treffpunkt Stadion Buniamshof geben.

Das Lauftraining der Triathleten vom TriSport Lübeck. Judith und ich sind dort seit gestern Lauftrainer und werden ab dem Sommer auch noch ein Radtraining anbieten. Wir waren ja auf viel vorbereitet, doch der Empfang den uns die Lübecker lieferten, war überwältigend. Sage und schreibe 34 Athleten, weiblich und männlich sowie jeder AK waren vertreten. So macht das Training natürlich Spaß. Der Platzwart hatte uns auch die Flutlicht light Version angelassen, sodass ein Training auch bei Dunkelheit möglich ist und den ganzen Winter möglich sein wird.

Wir begannen das Training mit Spielchen "Kettenfangen" und schon dabei hatten wir einen riesen Spaß. Wir ihr auf dem Foto seht legte sich unser Sportwart Markus so richtig ins Zeug.

Danach ging es weiter mit dem Technik Training. Eine halbe Stunde Lauf ABC offenbarte einige, zumeist motorische Schwierigkeiten, aber alles in allem konnte man erkennen, das hier hochmotivierte, talentierte Athleten am Start sind.

Nachdem auch das überstanden war, hatte sich Judith etwas lustiges einfallen lassen. Ein Paarlauf, den sie noch aus ihrer Zeit bei der HGWaii bestens kennt. Also suchte sich jeder einen Laufpartner oder eine Laufpartnerin und los ging es für eine halbe Stunde. Einer läuft 400m im Sprinttempo und der Partner wartet an der Start-/Ziellinie auf ihn. Danach geht es für den Laufpartner darum, die 400m möglichst schnell hinter sich zu bringen. Dieses Spiel setzten wir dann für eine halbe Stunde fort und am Schluß waren alle über sich selbst verwundert, zu was für Leistungen man doch noch Anfang Oktober fähig ist.

Fazit: Trisportler - ihr rockt! Das war ganz großes Kino - wir versprechen euch uns für euch ins Zeug zu legen und uns immer neue Trainingseinheiten einfallen zu lassen.

Den Paarlauf werden wir nun nach einer Umfrage an euch, alle 4 bzw. alle 8 Wochen stattfinden lassen um die Fortschritte zu dokumentieren.

Hier noch die Rundenzahlen, die sich Judith notiert hat - nur zur Info, ohne Wertung!

Vielen Dank an unsere fleißige Fotografin Marit!

So bis nächste Woche, da werden wir zwar vertreten aber das Training findet definitiv statt.

Sportliche Grüße

Judith, Tobi und IronPaula

Ergebnisse:

Neues Mitglied der Tricamp Crew - IRONPAULA

Hallo zusammen,

heute möchte ich euch unsere neue Trainerin der Ironman Gruppen unserer Tricamps vorstellen.

Hier die Daten:

65cm
7,8 kg
cw: 0,01
Baujahr: 2009

Und hier ihr Bewerbungsphoto nach dem Finish des Colgne226 dieses Jahr, man betrachte den wunderbaren Einteiler, den sie von ihrer Oma geschenkt bekommen hat:

Wir heißen Paula im Team Tricamp herzlich willkommen und wünschen ihr viel Glück und Erfolg für die Zukunft,

Judithmum und Tobidad

Die heiße Anmeldephase hat begonnen...

Moin, moin,

es hat sich viel getan in der letzten Woche. Nicht nur, dass ich ein Jahr älter (...besser, schneller,...) :) geworden bin, nein ich bin auch seit Oktober Vollzeitmitglied des Teams Tricamp. Um euch eine hohe Qualität unserer Angebote bieten zu können, habe ich meinen Job an den Nagel gehängt und widme mich ganz den Angelegenheiten unserer Herzenssache: dem Tricamp.

Das war auch bitter nötig, denn zuviele Angelegenheiten blieben auf dem Schreibtisch liegen, was zu einer eher verhaltenen Reaktion einiger unserer Athleten geführt hat. Aber jetzt soll das Ganze mit neuem Schwung weitergehen. Noch regelmäßiger soll dieser blog hier aktualisiert werden und die Newsletter sind auch eher spärlich rausgegangen. Was aber viel wichtiger ist, sind die Planungen für nächstes Jahr. Da ist noch einiges zu erledigen, aber ich kann jetzt schon mal einige Highlights verraten, die noch so nicht auf unserer homepage zu finden sind.

Es wird ein Challenge Roth Vorbereitungscamp geben. Dies ist durch den Veranstalter so bestätigt und wird, das ist der Knaller daran, in Zusammenarbeit mit dem Hubert-Schwarz-Zentrum veranstaltet. Wem der Name Hubert Schwarz nicht so geläufig ist, der kann mal hier nachsehen: http://www.hubert-schwarz.com/

Dieses Zentrum bietet uns die perfekte Ausgangslage um auf den Rother Wettkampfstrecken zu trainieren. Es sind jeweils nur wenige Km zurückzulegen und schon sind wir auf dem Solarer Berg - ich bekomme jetzt schon Gänsehaut wenn ich nur daran denke.
Das Hubert Schwarz Zentrum selbst, bietet eine super Unterkunft (Einzel- und Doppelzimmer), sowie Leistungsdiagnostikräume, Seminarräume, eine gemütlichen Speisesaal mit einem super Koch, ich konnte mich selbst davon überzeugen. Es ist möglich im Höhenzelt zu schlafen (ganz nach der Devise, sleep high/train low), es gibt einen gemütlichen Grillplatz und auch ein Hochseilgarten ist in gar nicht weiter Entfernung. Ihr seht schon, wir haben uns wieder die best mögliche Unterkunft für euch ausgesucht und freuen uns schon darauf dort mit euch um Pfingsten herum zu trainieren. Voranmeldungen per email möglich.


Als ob das nicht schon der absolute Hammer wäre, bieten wir euch nächstes Jahr noch mehr. Tricamp wird auch zusammen mit dem Ostseeman ein Tricamp anbieten. Auch hier gilt wieder, wir werden auf den original Strecken des Wettkampfes mit euch trainieren und bestimmt den einen oder anderen Insider dabei haben, der uns mit Tipps von der Strecke versorgt. Hier werden wir auch wieder eine besondere Unterkunft für euch bereithalten, dazu aber zu einem späteren Zeitpunkt mehr.

So sind wir nun Anbieter für die 3 schönsten Langdistanzrennen in Deutschland und da sind wir auch mächtig stolz drauf. Wir können es schon kaum erwarten mit euch zusammen unsere Leistung zu verbessern und unvergessliche Geschichten zu erleben.

Nächster Punkt ist das Mallorca Tricamp. So wie es im Moment aussieht, werden wir einige Profis mit am Start haben. Wir stehen noch in Verhandlung mit einer handvoll Profis aus dem In- und Ausland. Das wird dem ganzen natürlich noch eine Portion Würze verschaffen. Eine einmalige Chance sich das Frühjahrs Tricamp zu versüßen. Außerdem wird uns einer der bekanntesten blogger der Triathlonszene und baldiger Buchauthor dorthin begleiten.

Soviel "Insiderinfos" über die Tricamp Saison 2010...

more to come, stay tuned