gestern war es soweit und ab jetzt wird es das ganze jeden Dienstag ab 18.30h, Treffpunkt Stadion Buniamshof geben.
Das Lauftraining der Triathleten vom TriSport Lübeck. Judith und ich sind dort seit gestern Lauftrainer und werden ab dem Sommer auch noch ein Radtraining anbieten. Wir waren ja auf viel vorbereitet, doch der Empfang den uns die Lübecker lieferten, war überwältigend. Sage und schreibe 34 Athleten, weiblich und männlich sowie jeder AK waren vertreten. So macht das Training natürlich Spaß. Der Platzwart hatte uns auch die Flutlicht light Version angelassen, sodass ein Training auch bei Dunkelheit möglich ist und den ganzen Winter möglich sein wird.
Wir begannen das Training mit Spielchen "Kettenfangen" und schon dabei hatten wir einen riesen Spaß. Wir ihr auf dem Foto seht legte sich unser Sportwart Markus so richtig ins Zeug.
Danach ging es weiter mit dem Technik Training. Eine halbe Stunde Lauf ABC offenbarte einige, zumeist motorische Schwierigkeiten, aber alles in allem konnte man erkennen, das hier hochmotivierte, talentierte Athleten am Start sind.
Nachdem auch das überstanden war, hatte sich Judith etwas lustiges einfallen lassen. Ein Paarlauf, den sie noch aus ihrer Zeit bei der HGWaii bestens kennt. Also suchte sich jeder einen Laufpartner oder eine Laufpartnerin und los ging es für eine halbe Stunde. Einer läuft 400m im Sprinttempo und der Partner wartet an der Start-/Ziellinie auf ihn. Danach geht es für den Laufpartner darum, die 400m möglichst schnell hinter sich zu bringen. Dieses Spiel setzten wir dann für eine halbe Stunde fort und am Schluß waren alle über sich selbst verwundert, zu was für Leistungen man doch noch Anfang Oktober fähig ist.
Fazit: Trisportler - ihr rockt! Das war ganz großes Kino - wir versprechen euch uns für euch ins Zeug zu legen und uns immer neue Trainingseinheiten einfallen zu lassen.
Den Paarlauf werden wir nun nach einer Umfrage an euch, alle 4 bzw. alle 8 Wochen stattfinden lassen um die Fortschritte zu dokumentieren.
Hier noch die Rundenzahlen, die sich Judith notiert hat - nur zur Info, ohne Wertung!
Vielen Dank an unsere fleißige Fotografin Marit!
So bis nächste Woche, da werden wir zwar vertreten aber das Training findet definitiv statt.
Sportliche Grüße
Judith, Tobi und IronPaula
Ergebnisse:
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